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Clases de Fitness de Combate en Lima

En Fit & Dance, ofrecemos clases de fitness de combate en Lima, diseñadas para ayudarte a quemar calorías, tonificar tu cuerpo y fortalecer tu confianza. ¡Únete a nosotros y experimenta un entrenamiento completo que transformará tu bienestar físico y mental!

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Se trata de una disciplina que combina las artes marciales y ejercicios de alta intensidad para mejorar la resistencia física, tonificar el cuerpo y quemar calorías. Además, ofrece una excelente manera de liberar estrés y aprender técnicas de defensa personal.

Clases de fitness de combate

¿Qué puedes esperar de nuestras clases?

  • Entrenadores especializados con experiencia en técnicas de combate.
  • Ejercicios dinámicos que combinan artes marciales y entrenamiento cardiovascular.
  • Clases adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
  • Ambiente motivador y seguro para maximizar tu rendimiento.
  • Resultados rápidos, tanto en la pérdida de peso como en el fortalecimiento muscular.
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Horarios

  • Lunes: 6:05 pm a 7:00 pm
  • Martes: 08.40 am a 9:35 am
  • Miércoles: 6:05 pm a 7:00 pm
  • Jueves: 08:40 am a 09:35 am

Tarifas

Paquete por clases 

  • 4 horas al mes S/ 150
  • 8 horas al mes S/ 250
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Paquete Premium 

  • Todas las tardes del mes S/ 500
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Clases particulares

  • Desde S/ 120 soles por clase de máximo una pareja
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* Para tu comodidad, los cupos son limitados. Puedes fijar las clases con anticipación o reservar por cada clase al WhatsApp 937 600 893. Una vez reservado, cuenta como clase dictada aún si no asistieras. 

* Duración de la clase: 55 minutos.

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Preguntas Frecuentes sobre Clases de Fitness de Combate

¿Qué es el fitness de combate y para qué sirve?

El fitness de combate es un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que fusiona movimientos de diversas artes marciales al ritmo de la música. Sirve para mejorar drásticamente la resistencia aeróbica, descargar el estrés acumulado y tonificar todo el cuerpo de manera dinámica, sin contacto físico ni peleas reales.

Sí, el fitness de combate es uno de los entrenamientos más efectivos para adelgazar. Al ser una actividad aeróbica de alta intensidad (tipo HIIT), acelera el metabolismo y fomenta una quema masiva de grasas tanto durante los 60 minutos de la clase como en las horas posteriores al entrenamiento.
Los beneficios abarcan tanto el cuerpo como la mente. A nivel físico, aumenta la fuerza explosiva, mejora la agilidad, la coordinación y fortalece el core (zona media). A nivel mental, es una excelente terapia de liberación de estrés y endorfinas, empoderándote y mejorando tu autoconfianza tras cada sesión.
En una sola clase de fitness de combate puedes llegar a quemar entre 500 y 800 calorías. Esta cifra varía dependiendo de la intensidad con la que ejecutes los movimientos, tu peso corporal y tu nivel de esfuerzo, convirtiéndolo en un quema-calorías excepcional para quienes buscan resultados rápidos.
Las rutinas integran golpes, patadas y bloqueos inspirados en disciplinas como el Boxeo, Kickboxing, Muay Thai, Karate y Taekwondo. Estos movimientos explosivos se combinan con ejercicios funcionales (como sentadillas y desplazamientos) sincronizados con pistas musicales enérgicas que marcan el ritmo y la intensidad de cada combinación.
No se requiere ninguna experiencia previa en artes marciales. Las clases en Fit & Dance están coreografiadas para que cualquier persona, sin importar su nivel físico, pueda seguirlas. Nuestros instructores te enseñarán la técnica básica de cada golpe y patada paso a paso para que entrenes de forma segura desde el primer día.
No, el fitness de combate no es un curso de defensa personal. Aunque aprenderás la biomecánica correcta de los golpes y las guardias, el enfoque es 100% deportivo y cardiovascular, sin contacto físico con oponentes. Su propósito central es el acondicionamiento físico, la diversión y la liberación de tensión.
Contamos con paquetes mensuales y opciones por clase suelta (drop-in) para que elijas la modalidad que mejor se ajuste a tu ritmo. Los precios están fijados en Soles y ofrecemos descuentos por membresías continuas. Para darte la información exacta y las promociones vigentes, comunícate con nosotros por WhatsApp.
Tenemos horarios disponibles en turnos estratégicos a lo largo de la semana en nuestra sede de Miraflores. Para separar tu cupo de forma rápida y asegurar tu espacio, escríbenos a nuestro WhatsApp; te compartiremos la programación de la semana y confirmaremos tu asistencia al instante.

Reserva tu clase de Fitness de Combate en Lima

El fitness de combate no solo te ayudará a estar en mejor forma física, sino también a aprender habilidades valiosas de defensa personal mientras liberas estrés. En Fit & Dance, estamos comprometidos con brindarte el mejor entrenamiento posible. ¡Contáctanos y comienza hoy tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y una mente más enfocada!

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