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Clases de Yoga en Lima

¿Estás buscando mejorar tu bienestar físico y mental en un espacio donde puedas conectar con tu cuerpo y desconectarte del estrés diario? Nuestras clases de yoga están diseñadas para adaptarse a tus necesidades, ya seas principiante o tengas experiencia previa. ¡Reserva tu primera clase hoy mismo y comienza tu camino hacia una vida más equilibrada!

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Existen muchas opciones en la ciudad, pero en Fit & Dance ofrecemos una combinación única de clases que se ajustan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestro enfoque personalizado y nuestros horarios flexibles te permitirán disfrutar de todos los beneficios del yoga sin complicaciones.

Clases de yoga en Lima

¿Qué puedes esperar de nuestras clases?

  • Atención personalizada: Nuestros instructores ajustan las posturas según tu nivel y necesidades, asegurándose de que avances a tu propio ritmo.
  • Ambiente acogedor: Creamos un entorno cálido donde podrás desconectar y concentrarte en ti mismo.
  • Flexibilidad de horarios: Ofrecemos clases en distintos horarios para que puedas adaptar tu práctica a tu rutina diaria.
  • Variedad de estilos: Ya sea que busques un estilo suave y relajante o un yoga más activo y desafiante, tenemos la clase perfecta para ti.

Para tu comodidad, los cupos son limitados. Debes reservar tu participación. 

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Horarios

  • Lunes: 08.00 am a 09.00 am
  • Miércoles: 08.00 a 09.00 am
  • Martes: 7:10 pm a 8:10 pm
  • Jueves: 7:10 pm a 8:10 pm

Tarifas

Paquete por clases 

  • 4 horas al mes S/ 150
  • 8 horas al mes S/ 250
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Paquete Premium 

  • Todas las tardes del mes S/ 500
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Clases particulares

  • Desde S/ 120 soles por clase de máximo una pareja
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* Para tu comodidad, los cupos son limitados. Puedes fijar las clases con anticipación o reservar por cada clase al WhatsApp 937 600 893. Una vez reservado, cuenta como clase dictada aún si no asistieras. 

* Duración de la clase: 55 minutos.

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Preguntas Frecuentes sobre clases de Yoga

¿Qué tipo de yoga es mejor para empezar?
El Hatha Yoga suele ser el estilo más recomendado para quienes recién empiezan. Su ritmo es más pausado y se enfoca en aprender correctamente las posturas básicas y las técnicas de respiración (pranayama) sin prisa. En Fit & Dance te guiamos paso a paso para que construyas una base sólida y segura antes de intentar fluir hacia secuencias más rápidas.
En Perú, el precio de una clase de yoga varía según el estudio y el distrito, oscilando en promedio entre los 30 y 60 soles por clase suelta. En Fit & Dance, ubicados en Miraflores, ofrecemos paquetes mensuales y membresías muy competitivas que hacen que tu práctica sea constante y accesible. Escríbenos para conocer nuestras tarifas exactas y promociones actuales.
Solo necesitas venir con ropa deportiva muy cómoda y elástica que te permita estirarte sin restricciones. La práctica se realiza descalzo o con medias antideslizantes. En nuestro estudio contamos con mats (colchonetas de yoga) y accesorios de apoyo como bloques y correas, pero si prefieres traer tu propio mat por comodidad personal, ¡eres totalmente bienvenido!
Para notar mejoras reales en tu flexibilidad, fuerza isométrica y reducción del estrés, recomendamos practicar entre 2 y 3 días a la semana. Sin embargo, incluso con una sola sesión semanal empezarás a sentir los beneficios físicos y la calma mental. Lo más importante en el yoga no es la intensidad, sino la constancia.
Una clase típica en Fit & Dance incluye un calentamiento suave centrado en la respiración, seguido de una secuencia de posturas (asanas) diseñadas para trabajar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad de todo el cuerpo. Finalmente, todas nuestras clases culminan con unos minutos de relajación profunda (Savasana), esenciales para que el cuerpo y la mente asimilen el trabajo realizado.
¡Absolutamente! Nuestras clases son multinivel e ideales para quienes nunca han pisado un mat. Si crees que «no eres flexible» o te falta equilibrio, ¡con mayor razón el yoga es para ti! Nuestros instructores te ofrecerán variaciones más sencillas (opciones) de cada postura y usarán bloques de apoyo para que tu práctica sea cómoda y sin frustraciones.
En Fit & Dance ofrecemos un enfoque que integra lo mejor del Hatha Yoga y el Vinyasa Flow. Combinamos el sostenimiento consciente y alineado de las posturas con transiciones fluidas que se sincronizan con tu respiración. De esta manera, logramos un equilibrio perfecto entre la relajación mental profunda y un excelente trabajo de tonificación muscular.
Contamos con horarios ideales tanto en las mañanas (para empezar el día con energía) como en las tardes y noches (para liberar la tensión del trabajo) en nuestra sede de Miraflores. Para reservar tu espacio o consultar el cronograma de la semana, simplemente envíanos un mensaje a nuestro WhatsApp y te confirmaremos tu lugar al instante.

Únete a nuestras clases de yoga en Fit & Dance

Si buscas transformar tu vida a través del yoga, en Fit & Dance encontrarás el espacio perfecto para lograrlo. No importa si eres principiante o tienes experiencia, ofrecemos una variedad de estilos que se ajustan a tus necesidades. ¡Reserva tu clase y comienza a disfrutar de los beneficios del yoga con nosotros en Fit & Dance!

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